Jak napisac

mam pytanie?? mam do zaliczenia z gimnastyki "metodykie szpagatu" muszę pokazać i napisać konspekt lekcji!! z pokazem to myśle ze nie bedzie kłopotu gożej bedzie z tym konspektem :/:/:/ wiec jak by ktos miał jakieś gotowe konspekty był bym bardzo wdzieczny!!! :):):)

[...] Creatine Mega Caps 1250 Firmy Olimp 15 kaps. Moje pytania za nastempujace. Czy opłaca mi sie wziasc te 15 kapsow kreatyny czy jest to za mała ilość żeby sie w to bawić. Jak sie opłaca to przy braniu białka mogę stosowac kreatynę czy muszę stosować jakieś odstępy czasu miedzy tymi dwoma zeczami. Gdy np wezme bialko i po nim kreatyne w krótkim [...]

ja działam na Mozilli logowanie jest strasznie wkvrwiajace!! wyskakuje reklama z jakims koksen ze 14 dni promocji z firmami i za kazdym kliknietym postem musze sie logowac zeby cows napisac!! czy to tylko mój porblem jak sie tego pozbyc

Moglbys mi napisać co jest źle? Nie chce robić FBW bo uważam ze mam wystarczająco rozruszane i przygotowane miesnie. Nad tym ABS'em pomyśle ale narazie a6w mi odpowiada. A nogi trenuje jak już napisałem oddzielnym programem na poprawę wyskoku nazywa się PeCo i nie chce ich zamulać (trenuje koszykowke i wyskok jest bardzo ważny) takimi ćwiczeniami [...]

gregor-wielki chłop , daj foty jak zmalejesz to coś innego bedzie można napisać

siema gość ściemniał. Byłem, zwiedzałem fabrykę Trec'a. Stary, tam jest tak sterylnie czysto, że nawet w laboratorium tak nie ma kiedyś też już były takie akcje, że ludzi podkupieni przez pewną firmę (nie mogę napisać jaką ) piep.rzyli głupoty, że w odżywkach Trec'a buty były jabłczan jak jabłczan. Większość firm ciągnie z tego samego źródła [...]

Mąż: rano zupka mleczna( kakao,cornflakes)do tego dwie kromki białego chleba z masłem i serem, czasami dodatkowo z dżemem własnej roboty. Drugie śniadanie: Cztery kromki chleba z wędlina, rzodkiewka, mąż mówi że mam napisać jeszcze trzy do czterech kaw w ciągu dnia. Obiadek:zapiekanka ze szpinakiem, lub spaghetti, chińszczyzna, mięsko z ryżem, [...]

[...] sam, ale będzie wyglądał mniej więcej tak jak ten lub troszkę bardziej rozbudowany. Mam już zrobione poręcze. Obciążenie kiedyś kupiłem. Aukcji ze sztangami nie będę wklejał bo nie ma to sensu Moglibyście napisać co sądzicie o takim zestawie ? Jaką ławkę wybrać, może inny wyciąg, a może wszystko zmienić ? Czekam na Wasze opinie i pozdrawiam

Jeżeli już to pieczywo rano a wieczorkiem żadnych węglowodanów i jakiś ser. Tak na marginesie to w pierwszym odruchu chciałem napisać, że to forum ma służyć pomocy w odchudzaniu a nie we wpędzaniu się w anoreksję. Jeżeli wymiary, które podałaś są prawdziwe to jeszcze 5 kilo w dół i wpadasz w niedowagę (wg mnie te normy i tak są zaniżone). Hmm, [...]

[...] (wasz) plan. Na pewno czytaliscie juz o tym. Cos wam sie o uszy obilo. teraz przedstawiamy dokladny i- co najwazniejsze- sprawdzony sposob na osiagniecie "niemozliwego". Jak zawsze to, co napisane jest potwierdzone praktyka, sprawdzone i szczere. Jak dokladnie rozumiec "zmiane skladu ciala"? Wyobraz sobie taka (czysto teoretyczna) sytuacje, [...]

[...] czytaj na temat suplementow to mysle, ze za jakis czas sam sie zorientujesz co brac. Oczywiscie jakbys mial problemy ze stawami to jakas glukozamina, jak z koscmi to wapn. Jakbys mial z tym problem to dla pobudzenia do treningu kofeina (ale ja nie polecam - uzaleznia) -Stretching.Czy rozciąganie w SW różni się czymś od normalnego czy niema [...]

a może 8GB nowy z folią! dotykowy ekran z tym że jest rozpakowany i bateria była formatowana (żeby długo trzymała), ale gwarantuje, że nie ma ani jednej ryski (zdjęcia na maila). Oczywiście na gwarancji nie śmigany (sprzedaje bo okazał się nieudanym prezentem) mogę dodatkowo napisać gwarancję pisemną obejmującą to co obejmuje gwarancja producenta [...]

wezcie tylko sie zapytałem w jakiej kolejnosci cwiczyc dane partie przy intensywnym treningu a dostaje odp. dla kolegi trening dla poczatkujacych. czlowieku no coment nie wiesz co napisac to nie pisz bo jestes ciotka i cwiczysz 3 razy w tygodniu, ja cwicze tak a nie inaczej, jak nie umiesz pomuc to niepisz nic

szejkskin jak mozna nie miec pompy na przedramionach? ja po superseriach bic tric to nie umie butow zawiazac ani smsa napisac

1. Ja przynajmniej potrafie napisac cos swojego 2. Out 3. Chcesz pisac bez sensu idz na insomnie do piaskownicy 4. Bez wyzwisk mi tutaj zobaczymy kto jest sezonowcem bo jak narazie to tylko ty a reszta ogrów moze potwierdzic ze na forum przebywam stale od dlugiego czasu wiec raczej sie nie znudze

Witam wszystkich. Nie wiem dokladnie w jakim dziale to napisac. Moja kolezanka ma 23 lata 164 cm wzrostu i 47 kg wagi. ogolnie wyglada spoko ale chcialaby troche przytyc jednak ciezko jej to przychodzi. Ja troche cwicze i wiem ze zeby przytyc to dobre sa roznego rodzaju odzywki i tak pomyslalem ze moze moglaby sobie cos kupic i wypijac szklanke [...]

Witam wszystkich jestem nowy na forum. Z ciekawością pozwoliłem sobie przeczytać cały temat od "deski do deski". Muszę przyznać że niektórzy z was zawarli bardzo ciekawe wypowiedzi, jednak zdążyło się również wiele słów które mnie rozczarowały. Nie wspomnę już o tym co wypisywał CapoF. Bez urazy dla kolegi, ale z takim podejściem do [...]

Witam.. mam problem z biodrami juz od dłuższego czasu a mianowicie: gdy np stoje sobie swobodnie w leciutkim rozkroku i tak wypycham biodra w lewa strone to prawe mocno czuje i mnie boli.. rozciągać może nie rozciągam się codziennie z wielkim naciskiem, ale staram się zawsze na w-fie cos porozciągac, przynajmniej chwilke (mam codziennie) no i na [...]

Czwartek . Trening Barki Wyciskanie szngielek na siedzaca 4x12,10,8,6 koncowy ciezar 25 kg hantel wyciskanie do gory na maszynie do lydek z pomoca gryfu 4x12,10,8,6 koncowy ciezak 35kg Unoszenie sztangielek w bok 4x12,10,8,6 koncowy cikezar 10 kg hant unoszenie sztangi wzduz tulowia 4x12,10,8,6 koncowy ciezar 40kg maszyna (buterfly odwrotnie (tyl [...]

Możesz napisać, że się czepiam, ale kultura osobista wymaga podziękować mi za napisanie mi o glyconutrients, bo jak można stwierdzić po Twoim pierwszym poście nie miałeś pojęcia co to jest. Zmieniony przez - Weansley w dniu 2008-04-17 15:04:12